Suavidor Melatonina Complex 30Cap. de Suavidor

"<h2>Descripción</h2><p>¿Te cuesta conciliar el sueño tras horas de avión? ¿Tienes jet lag? La melatonina es una hormona que se encuentra en el cuerpo y ayuda a ajustar el reloj interno para las horas de descanso.</p><p><strong>Suavidor Melatonina Complex</strong> es un complemento alimenticio que <strong>regula la actividad hormonal y ayuda a conciliar el sueño</strong>. Indicado, sobretodo, <strong>para las horas de jet lag</strong>.</p><p>Contiene propiedades relajantes que contrarestan el nerviosismo como la melatonina, vitamina B&amp; y extractos de plantas: pasiflora, lúpulo y melisa.</p><p><strong>Favorece el sueño y descansa profundamente con Melatonina Complex.</strong></p><h2>Modo de empleo</h2><p>Tomar 1 comprimido al día unos 30 minutos antes de acostarse.</p> <h2>Composición</h2><p><span>MELATONINA (1,95mg). VITAMINA B6 (1,4mg). EXTRACTO DE PASIFLORA (25mg). EXTRACTO DE LÚPULO (15mg). EXTRACTO DE MELISA (15mg).</span></p> <h4>Consejo Farmacéutico</h4><p>La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño. <br /><br />Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina. <br /><br />Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.</p> "